有助于强身固本的食物是体验式的，假如将药酒和药茶配合起来，尽管药效温文，但的确能够增强精力。需求留意的是精神上的压力，由于勃起中枢遭到大脑的操控，一旦感觉有压力 ，会按捺反射，影响勃起。所以在性交前 ，放松是最重要的 。

    医治精力减退的代表性食物有韭菜、山芋、核桃、芹菜等
。韭菜有很强的固精作用，关于医治阳痿很有用，预备20克韭菜用榨汁机榨出青汁，每天饮用一次 。经常喝韭菜粥也很好。山芋别名为“山鳗鱼”，有很好的滋补、健壮身体的作用 。捣碎后用酱油提味 ，每天大约服用50克。核桃关于医治阳痿也很有用，每天大约服用60克。芹菜也有很好的健壮身体的效果 ，每天早上饮用一杯榨汁即可。不管哪种办法 ，贵在坚持！

    除此之外
，鳗鱼、泥鳅、柿子、王八、芋头、黑芝麻
、糯米、胡萝卜 、胡萝卜叶、萝卜叶、莲藕、葱头、薤、薤白 、大葱、刀豆、木耳、松子、葵花子、南瓜子 、鲤鱼酱汤等也有助于改进精力减退的情况。

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